青汁を飲むとどんな効果があるの?

青汁にもいろいろな原料のものがありますが、一般的に青汁が役立つといわれている効果効能に次のようなものがあります。

青汁で便秘解消!】
青汁にたっぷり含まれる食物繊維が溜まった便を押し出してくれます。

青汁でダイエット効果
カロリーを抑えながら、しっかりと栄養素がバランスよく摂れるので、ダイエットのおともに最適。
青汁に多く含まれるカリウムの利尿作用により新陳代謝が良くなり、むくみ解消にも役立ちます。

青汁で血液をサラサラに!】
青汁はコレステロールを減少させたり、血栓を予防するなどの効果が期待できます。
青汁の抗酸化成分が、血管を強く、血液をきれいにしてくれます。

青汁でアレルギーを抑える!】
青汁は花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を抑えてくれるといわれています。
ケール系の青汁は血中好酸球数を下げる。という研究報告があり、青汁を飲み続けたらアトピーが改善されたという体験談は非常に多いです。

青汁をガン予防に!】
青汁の抗酸化成分がガン予防に有効といわれています。
ビタミンA、β-カロチン、ビタミンCが直接間接的にガン予防に良いとされ、病気に強いカラダ作りに役立ちます。

青汁でダイオキシン排出をサポート
以前よりは騒がれなくなったダイオキシンですが、なるべく体内には残したくないもの。
青汁の葉緑素と食物繊維はダイオキシン排出をサポートしてくれます。
また、ダイオキシンがカラダに吸収されるのも防いでくれます。

青汁で潤い美肌をサポート!】
青汁はお肌にも良いといわれます。
新陳代謝が良くなれば肌のターンオーバーは促進され、肌は活き活きしてきます。
便秘が改善されれば、肌荒れ吹き出物の原因は解消されますし、ビタミンAには保湿効果があります。


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